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SUMMARY:Yoga, Walk & Breath
DESCRIPTION:\nYoga, Walk & Breath\nEine 10er-Reihe im Großen Garten\nDiese 10-teilige Reihe lädt dich ein, Bewegung, Atmung und achtsames Gehen\nauf natürliche Weise miteinander zu verbinden – draußen, im Rhythmus der Jahreszeit,\ngetragen von der Weite des Großen Gartens.\nYoga, Walk & Breath ist eine meditative, sanfte und zugleich kraftvolle Praxis.\nWir verbinden uns mit Himmel und Erde und dem Hier und Jetzt, gehen in Kontakt mit dem Atem,\nfließen durch achtsame Yoga-Sequenzen, gehen in meditativer Präsenz und vertiefen die Atmung\nals verbindendes Element.\nSo entsteht Raum zur Regulation des Nervensystems, zur Klärung der Gedanken,\nzum Auftanken von Energie und zur Ausrichtung auf die neue Woche.\nDie Praxis ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.\nDu brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich zu bewegen,\nzu atmen und wahrzunehmen.\nWas dich erwartet\n\nSanftes Yoga im Stand und in Bewegung\nMeditatives Gehen (Walk) in Stille und bewusster Wahrnehmung\nAtemübungen zur Regulation, Erdung und Belebung\nZeit im Freien für Integration, Weite und Verbindung\n\nRahmen\n\nFormat: 10 Termine\nDauer: Jeweils 75 Minuten\nOrt: Großer Garten, Eingang Comeniusplatz, am Fuße des Rodelberges\nGeeignet für: Anfänger*innen und Geübte\n\nDiese Reihe schenkt dir Regelmäßigkeit, Naturkontakt und innere Ausrichtung –\neine Praxis, die verbindet.\nKosten:\nEinzelstunde: 15 €\n10er-Bundle (10 × 75 Minuten): 130 €\nEine Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich.\nBitte sprich mich dazu gerne an.\nHier kannst du buchen\n\nYoga, Walk & Breath · 10er-Bundle\n\n\nYoga, Walk & Breath · Einzelticket\n\n\n
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