Yoga & Fasten

Dein Retreat im Seminarhaus "Unsereins", Bad Steben

Deine Auszeit für
Körper, Geist und Seele im wunderschönen Seminarhaus Unsereins!

Yoga und Fasten als Retreat
Seminarhaus Unsereins - Buddha

Entlaste deinen Körper. Kläre deinen Geist. Entdecke dich neu.

Stell dir vor: Fünf Tage fernab des Alltags, eingebettet in die Ruhe und Schönheit des Frankenwalds. Während dein Körper durch sanftes Fasten regeneriert, findest du durch Yoga, Meditation und Pranayama zurück zu deiner inneren Mitte. Dieses Retreat ist eine Einladung loszulassen, neu zu beginnen und Leichtigkeit zu spüren – körperlich wie mental.

Das erwartet dich in dieser besonderen Auszeit:

  • Morgendliches Yoga & Pranayama: Beginne jeden Tag mit kraftvollen Übungen, die dich energetisieren und ins Hier und Jetzt holen.
  • Fasten nach der Buchinger-Methode: Spüre, wie Tees, Gemüsebrühen sowie achtsame Rituale, wie Leberwickel deinen Körper regenerieren und stärken.
  • Eintauchen in die Natur: Atme die klare Luft des Frankenwalds bei Spaziergängen, die Bewegung und Achtsamkeit verbinden.
  • Momente der puren Entspannung: Genieße eine Klangreise oder einen Besuch in der Therme in Bad Steben – eine Wohltat für Körper und Seele.

Termin:

Datum: 24. – 28. Februar 2025
Preis: Ab 740 € (inkl. Unterkunft und Verpflegung im Doppelzimmer). 860 € (Einzelzimmer)

Teilnehmerzahl: Max. 12 Personen
Seminarleitung: Kantara Susan Rudolph (Dipl. Sozialpädagogin, erfahrene Yogalehrerin)

Schreibe mir einfach eine Email an info@sathya-kantara-yoga.de oder nutze das Kontaktformular.

Dein Tagesablauf:

  • Montag: Ankommen und Begrüßung
  • Dienstag – Donnerstag: Eine harmonische Mischung aus Yoga, Pranayama, Meditation, inspirierenden Vorträgen und stillen Momenten in der Natur
  • Mittwoch: Ein Nachmittag nur für dich – Zeit für Sauna, Spaziergänge oder einfach zum Entspannen
  • Freitag: Fastenbrechen und sanfter Abschluss, bevor du mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehrst
Seminarhaus Unsereins - Kurpark

Dein Rückzugsort: Seminarhaus “Unsereins”

Inmitten der unberührten Natur des Frankenwalds erwartet dich das liebevoll geführte Seminarhotel “Unsereins” – ein Ort der Ruhe, Inspiration und Geborgenheit. Die Kombination aus gemütlich gestalteten Zimmern, einer nachhaltigen Philosophie und der Nähe zur heilenden Natur bietet dir die perfekte Umgebung, um loszulassen und aufzutanken.

Yoga and Sail - Yoga Retreat mit Sathya Kantara Yoga - 2024
Yoga & Sailing Yoga-Retreat
Dein Yoga Urlaub - Yoga and Sail - Yoga Retreat mit Sathya Kantara Yoga - 2024
Seminarhaus Unsereins - Zimmer

Warum dieses Retreat?

Es gibt Momente im Leben, in denen wir innehalten und uns fragen: Bin ich wirklich im Einklang mit mir selbst? Der Alltag mit all seinen Verpflichtungen und Ablenkungen kann uns manchmal von unserem inneren Kern entfernen. Genau in solchen Zeiten ist es wichtig, bewusst eine Pause einzulegen – für Körper, Geist und Seele.

Ein Geschenk an dich selbst

Dieses Yoga- & Fastenretreat bietet dir die Möglichkeit, genau das zu tun: Loslassen. Zur Ruhe  kommen. Neue Energie schöpfen. Durch die kraftvolle Verbindung von Yoga, Pranayama, Meditation und Fasten schaffst du Raum für Klarheit und Leichtigkeit. Dabei begleite ich dich achtsam und mit Herz durch diese besondere Erfahrung.

Die transformative Kraft von Fasten & Yoga

Fasten nach der Buchinger-Methode unterstützt deinen Körper dabei, sich zu regenerieren und mit neuer Energie aufzuladen. Ergänzt durch Yoga und Pranayama stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern kommst auch mental und emotional in Balance. Diese harmonische Kombination wirkt wie ein Neustart, der dir hilft, wieder in deine volle Kraft zu kommen.

Ein Ort der Inspiration und Heilung

Das Seminarhotel “Unsereins” in Bad Steben ist wie geschaffen für diese Auszeit. Inmitten des stillen Frankenwalds bietet es die perfekte Kulisse, um den Blick nach innen zu richten und dich von der Natur inspirieren zu lassen. Hier findest du eine Atmosphäre der Geborgenheit, die dich sanft trägt und unterstützt.

Meine Begleitung für dich

Mit meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Dipl. Sozialpädagogin stehe ich dir mit achtsamer Anleitung und Inspiration zur Seite. Ich lade dich ein, dich auf diese Reise einzulassen, dir selbst zu begegnen und neue Perspektiven zu entdecken.

Deine Belohnung

Nach diesen Tagen wirst du nicht nur spüren, wie leicht und klar sich dein Körper anfühlt, sondern auch, wie viel innere Ruhe und Gelassenheit du mit in deinen Alltag nehmen kannst. Dieses Retreat schenkt dir den Raum, den du brauchst, um gestärkt und erfüllt zurückzukehren.

Gönn dir diese Auszeit – für dich, für dein Wohlbefinden, für dein Leben.