Yoga
Sathya Kantara YogaHier findest du
– Yoga Kurse
– Online Yoga
– Business Yoga
– Fortbildungen
– 1-on-1 Yoga
Stundenplan
ab 28.08.2023 neuer Kurs-Beginn in der Volksgesundheit Thalheim, vorherige Anmeldung notwendig!
Preise
Diese Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst.
Kurs 10 x 75 min
120€
Kurs 10 x 90 min
130€
Yoga für Schwangere
Kurs 8 x 75 min
130€
Yoga-Einzelstunde
Paketpreis: 3×75 Minuten
240€
1-on-1 Yoga
DEINE INDIVIDUELLE YOGA-, MEDITATIONS- UND PRANAYAMA-PRAXIS.
Private Einzelstunden per Zoom oder Live vor Ort sind besonders effektiv und an Deinen Bedürfnissen orientiert.
In Einzelstunden lässt sich genau auf Dein Bedürfnis, Deine Vorkenntnisse, Deine Möglichkeiten und Deine eventuelle besondere Situation eingehen. Darauf basierend kreieren wir eine auf dich zugeschnittene Yoga-, Meditations- und
Pranayamapraxis.
In der ersten Stunde klären wir in einem Gespräch, was Du Dir von Deiner Praxis wünschst und starten direkt mit den ersten Übungen. In den aufbauenden Stunden gehen wir noch detaillierter vor und steigen tiefer ein.
Du erhältst einen auf Dich ganz individuell abgestimmten Übungsplan.
Business Yoga
Yoga in der Mittagspause
Beim Lunch Yoga bieten wir kurze aktivierende Yogaeinheiten von 30-45 Minuten. Dies kann entweder für eine Gruppe an Mitarbeitern stattfinden aber auch als private Einzelstunde direkt am Arbeitsplatz des jeweiligen Mitarbeiters. Yoga in der Mittagspause dient so dazu das Gedankenchaos zu sortieren, Stress zu reduzieren und Körper und Geist zu vitalisieren.
Optionen:
Bei Ihnen im Unternehmen oder im sachs.ona Geschäftspark, Straße des 17. Juni 25, Haus 102c, 01257 Dresden
Online & in Präsenz möglich
Yogagutscheine für Mitarbeiter
Zunehmend schätzen Mitarbeiter gesundheitsbewusste Unternehmen und Sozialleistungen. Gutscheine für Yogastunden sind sehr beliebt. Überraschen auch Sie Ihre Mitarbeiter mit einem Yogagutschein – als 10er Karte oder im EinzelYogaCoaching.
Business Yoga in der Kursstruktur
Auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter und ihres Unternehmens ausgerichtet, können individuelle und zeitlich flexible Yogaangebote entwickelt werden. Dafür werden die Bedarfe ihrer Mitarbeiter und des Unternehmens ermittelt, um daraufhin bedürfnisgerechtes Business Yoga anbieten zu können. Üblicherweise umfasst das Angebot 10 aufeinander aufbauende Einheiten, um durch Regelmäßigkeit eine Gewohnheit zu etablieren – die Gewohnheit Yoga zu praktizieren.
Optionen:
Bei Ihnen im Unternehmen oder im sachs.ona Geschäftspark, Straße des 17. Juni 25, Haus 102c, 01257 Dresden
Online & in Präsenz möglich.
Bitte kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot. Ggf. beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen von Präventionsleistungen oder der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Ich bin seit Jahren bei Susan im Yoga Kurs.
Susan betreibt Yoga für Körper und Geist. Körperübungen, Entspannung, es ist alles dabei. Fordern, ohne überfordern. Es ist schwierig in Worte zu fassen, wie toll diese Art von Yoga bei Susan ist. Susan strahlt Wärme und Herzlichkeit aus und das macht die Yogastunden sehr besonders. Für alt und jung auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.