Yoga

Sathya Kantara Yoga

Hier findest du

– Yoga Kurse
– Online Yoga
– Business Yoga
– Fortbildungen
– 1-on-1 Yoga

Stundenplan

 

ab 03.01.2024 NEUSTART – Yogakurs im ONLINE-Format (ZPP zertifiziert, Buchung über die Webseite möglich)

ab 08.01.2024 neuer Kurs-Beginn in der Volksgesundheit Thalheim, vorherige Anmeldung notwendig!

Mittwoch
Donnerstag
Freitag

Preise

Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich.
Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen von Gesundheitskursen/Primärprävention bezuschusst.

Kurs 10 x 75 min

120€

Kurs 10 x 90 min

130€

Yoga für Schwangere
Kurs 8 x 75 min

130€

1-on-1 – Yoga-Einzelstunde (75min)

im Bundle 3×75 min

75€

240€

1-on-1 Yoga

DEINE INDIVIDUELLE YOGA-, MEDITATIONS- UND PRANAYAMA-PRAXIS.

Private Einzelstunden per Zoom oder Live vor Ort sind besonders effektiv und an Deinen Bedürfnissen orientiert.
In Einzelstunden lässt sich genau auf Dein Bedürfnis, Deine Vorkenntnisse, Deine Möglichkeiten und Deine eventuelle besondere Situation eingehen. Darauf basierend kreieren wir eine auf dich zugeschnittene Yoga-, Meditations- und
Pranayamapraxis.

In der ersten Stunde klären wir in einem Gespräch, was Du Dir von Deiner Praxis wünschst und starten direkt mit den ersten Übungen. In den aufbauenden Stunden gehen wir noch detaillierter vor und steigen tiefer ein.

Du erhältst einen auf Dich ganz individuell abgestimmten Übungsplan.

Business Yoga

Yoga in der Mittagspause

Beim Lunch Yoga bieten wir kurze aktivierende Yogaeinheiten von 30-45 Minuten. Dies kann entweder für eine Gruppe an Mitarbeitern stattfinden aber auch als private Einzelstunde direkt am Arbeitsplatz des jeweiligen Mitarbeiters. Yoga in der Mittagspause dient so dazu das Gedankenchaos zu sortieren, Stress zu reduzieren und Körper und Geist zu vitalisieren.

Optionen:

Bei Ihnen im Unternehmen oder im sachs.ona Geschäftspark, Straße des 17. Juni 25, Haus 102c, 01257 Dresden
Online & in Präsenz möglich

Yogagutscheine für Mitarbeiter

Zunehmend schätzen Mitarbeiter gesundheitsbewusste Unternehmen und Sozialleistungen. Gutscheine für Yogastunden sind sehr beliebt. Überraschen auch Sie Ihre Mitarbeiter mit einem Yogagutschein – als 10er Karte oder im EinzelYogaCoaching.

Business Yoga in der Kursstruktur

Auf die Bedürfnisse ihrer Mitarbeiter und ihres Unternehmens ausgerichtet, können individuelle und zeitlich flexible Yogaangebote entwickelt werden. Dafür werden die Bedarfe ihrer Mitarbeiter und des Unternehmens ermittelt, um daraufhin bedürfnisgerechtes Business Yoga anbieten zu können. Üblicherweise umfasst das Angebot 10 aufeinander aufbauende Einheiten, um durch Regelmäßigkeit eine Gewohnheit zu etablieren – die Gewohnheit Yoga zu praktizieren.

Optionen:

Bei Ihnen im Unternehmen oder im sachs.ona Geschäftspark, Straße des 17. Juni 25, Haus 102c, 01257 Dresden
Online & in Präsenz möglich.

Bitte kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot. Ggf. beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen von Präventionsleistungen oder der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Ich bin seit Jahren bei Susan im Yoga Kurs.
Susan betreibt Yoga für Körper und Geist. Körperübungen, Entspannung, es ist alles dabei. Fordern – ohne überfordert zu sein. Es ist schwierig in Worte zu fassen, wie toll die Art von Yoga bei Susan ist. Susan strahlt Wärme und Herzlichkeit aus und das macht die Yogastunden sehr besonders. Für alt und jung auch bei körperlichen Einschränkungen geeignet.

- Janine Müller