Sathya Kantara Yoga – ONLINE
Hatha Yoga Präventionskurs: Mit Yoga bei Dir sein ❤️ – 10-wöchiger Online-Kurs für ein gesundes und entspanntes Leben
Möchtest du die Vorteile von Yoga in den eigenen vier Wänden erleben? Dann ist unser Hatha Yoga Präventionskurs genau das Richtige für dich! In diesem 10-wöchigen Online-Kurs kannst du bequem von zu Hause aus an Live-Sitzungen teilnehmen und die Kraft des Yoga entdecken. Der Kurs umfasst 10 x 75-minütige Sitzungen und kostet nur 120,00 Euro.
Im Rahmen des Kurses wirst du von erfahrenen Yoga-Lehrern angeleitet und lernst verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen, Meditationstechniken und praktisches Yogic Wisdom kennen. Du wirst eine ganzheitliche Praxis erleben, die dir dabei hilft, deinen Körper zu stärken, deinen Geist zu beruhigen und deine Seele zu nähren.
Durch regelmäßiges Üben im Live-Stream kannst du die Vorteile von Yoga in deinen Alltag integrieren und von den positiven Auswirkungen auf deine körperliche und geistige Gesundheit profitieren. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, dieser Kurs ist für alle Levels geeignet. Nutze die Gelegenheit, Yoga bei dir zu Hause zu praktizieren und finde deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Melde dich jetzt an und sei Teil dieses inspirierenden Yoga-Präventionskurses. Investiere in deine Gesundheit und finde die Balance zwischen Körper und Geist. Nimm an den Live-Sitzungen teil, übe zu Hause und erlebe die transformierende Kraft von Yoga. Reserviere dir noch heute deinen Platz und mach dich bereit, Mit Yoga bei dir zu sein ❤️.
Wer kann teilnehmen? Der Hatha Yoga Präventionskurs “Yoga bei Dir sein ❤️” steht allen offen, unabhängig von Vorkenntnissen oder Fitnesslevel. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du bist herzlich willkommen, an diesem Kurs teilzunehmen und von den positiven Effekten des Yoga zu profitieren.
Was benötigst du für die Teilnahme? Um am Kurs teilzunehmen, benötigst du einen Computer, Laptop, Tablet oder ein Smartphone mit einer stabilen Internetverbindung. Der Kurs findet online per Zoom statt, einer einfach zu bedienenden Plattform für Video- und Audiokommunikation. Falls du Zoom noch nicht installiert hast, kannst du es unter folgendem Link herunterladen: https://zoom.us/download
Was benötigst du für die Praxis? Für die Yoga-Praxis zu Hause benötigst du eine Yoga-Matte oder eine rutschfeste Unterlage, auf der du bequem üben kannst. Es ist empfehlenswert, ein Kissen oder eine Decke bereitzuhalten, um dich bei Entspannungsübungen oder Meditationen gemütlich einzukuscheln. Es ist auch wichtig, ausreichend Wasser in Reichweite zu haben, um hydriert zu bleiben.
Trage bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst, ohne eingeschränkt zu sein. Wähle Kleidungsstücke, die atmungsaktiv sind und dir genügend Flexibilität bieten. Es wird empfohlen, keine schweren Schmuckstücke oder Uhren während der Praxis zu tragen, um Verletzungen zu vermeiden und dich voll und ganz auf die Yoga-Übungen konzentrieren zu können.
Bereite deine Umgebung vor, indem du einen ruhigen und sauberen Raum schaffst, in dem du dich wohl und ungestört fühlen kannst. Schalte dein Telefon stumm und sorge dafür, dass du während des Kurses nicht gestört wirst.
Sei bereit, dich auf die Yoga-Praxis einzulassen und genieße die Zeit, die du dir selbst schenkst, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In den sächsischen Winterferien im Februar findet kein Yoga statt. Das sind die Termine am 14.02. und am 21.02.2024.
Ich freue mich auf dich, bis bald!
Deine Sathya Kantara
